請不要忽視便秘所帶來的後遺症，癌細胞的增長和擴散速率是超乎我們的想像。
很多女性都有便秘的困擾，
為了減肥、攝取固體食物太少、工作緊張、生活焦慮...等因素，
甚至現在連男性朋友因為長期工作壓力和飲食不正常，
有便秘困擾的人也與日遽增。
朋友詢問我，便秘該怎麼辦？
『喝蘆薈汁、營養纖維粉、高纖錠、代謝茶......這些產品就夠了嘛？
如果哪一天不吃了，黃金先生是不是又不會回來呢？』朋友驚恐地說
其實我有一點無言。
因為很多人都有錯誤的觀念，認為這裡痛就吃這個、那裡痛就吃那個...
可是這都是治標不治本的方法啊！！
再加上羅馬並不是一天造成的，
長期不當飲食和生活習慣所帶來的宿疾，
怎麼可能奢望吃個一瓶兩瓶、試個一次兩次...就可以恢復身體的健康呢？
身體損害了多少，就必須付出相對的代價來修補，
修補好了之後，更需要小心翼翼地維持和呵護，
所以最基本的應該就是從飲食開始調養，
而不是再挖東牆補西牆，哪裡出毛病了才要修哪裡...
因為惟有補充足夠的營養，讓身體全部調養修復，
進而才能得到充滿活力健康的美好人生。
『你可以不用持續吃啊！
只要你可以有足夠的運動，加強代謝，
不吃垃圾食物，每天自動自發喝足4000c.c的水，
生活作息正常，飲食狀況正常，
攝取足夠且均衡的營養，
你絕對可以不用繼續使用產品就可以恢復健康啊！！』我這樣回答
100分的健康人生，你拿了幾分？
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