減重計畫1234原則：1餐正餐+2餐代餐+3次錠片+4000c.c水
【飲食記錄欄位說明】
奶昔→可選擇取代早餐、中餐、或晚餐任兩餐（內含成分包括優質大豆蛋白、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維、草本精華及必需胺基酸等，幫助您產生飽足感和充沛活力！）
錠片→草維錠-三餐飯後1顆（提供身體/骨骼所必須的營養素，維持日常的健康與活力）
細喜錠-三餐飯前1顆（含維生素、礦物質及草本植物）
高纖錠-三餐飯前1顆（增加膳食纖維及減少多餘熱量的攝取）
甲殼纖維素-三餐飯前1顆（含有專利的LipoSan特輯甲殼素和葫蘆巴(Fenugreek)獨特的配方，擁有飽足感。）
水→草本濃縮速溶茶飲（美味可口的低卡速溶茶飲，包含天然草本成份，加強代謝）或瓜拉那豆速溶茶飲（採擷高品質草本瓜拉那豆精華，增添活力）4000c.c
PS.逢週末因為更新不便，最晚會在隔週週一時更新飲食記錄，大家一起加油吧！
請先 登入 以發表留言。